Gratis minikurs

Få tilgang og start allerede i dag

Course curriculum

    1. Velkommen til forkurset

    2. Behandle smerter med trygghet

    1. Kroppen. hjernen og nervesystemet

    2. Å praktisere øvelser

    1. Pust

    2. En liten øvelse på pust

    3. Refleksjon: En liten pusteøvelse

    4. Din hjemmepraksis

    1. Utvidelse av pusten

    2. Guidet øvelse: Magepust

    3. Refleksjon: Magepust

    4. Din hjemmepraksis

    1. Jordingsøvelser nr. 1 Når du er alene

    2. Jordingsøvelse nr. 2 Når du er sammen med andre

    3. Din Hjemmepraksis

    1. Fullversjon av nettkurset SkånSom

    2. Tilbakemelding på forkurset

About this course

  • Gratis
  • 17 leksjoner
  • 0 timer med videoinnhold